{"id":15392,"date":"2023-11-29T17:32:45","date_gmt":"2023-11-29T16:32:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/?p=15392"},"modified":"2026-02-23T16:44:18","modified_gmt":"2026-02-23T15:44:18","slug":"abschreckende-fakten-ueber-das-dampfen-mythen-und-realitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/abschreckende-fakten-ueber-das-dampfen-mythen-und-realitaet\/","title":{"rendered":"Abschreckende \u201eFakten&#8221; \u00fcber das Dampfen -Mythen und Realit\u00e4t"},"content":{"rendered":"\n<p>Bei so vielen beunruhigenden &#8216;Fakten&#8217; \u00fcber das Dampfen, die im Umlauf sind, ist es kaum verwunderlich, dass viele Menschen eine negative Meinung dar\u00fcber haben. Laut einer <a href=\"https:\/\/de.statista.com\/statistik\/daten\/studie\/913487\/umfrage\/einschaetzungen-zu-gesundheitlichen-risiken-durch-e-zigaretten-in-deutschland\/\">Statista-Umfrage<\/a> aus dem Jahr 2019 glaubten 49 % der Erwachsenen in Deutschland, dass Dampfen genauso sch\u00e4dlich oder sogar sch\u00e4dlicher als Rauchen ist (8 % glaubten dies). Und nur 29 % der Dampfer hielten E-Zigaretten laut dem <a href=\"https:\/\/www.bfr.bund.de\/de\/presseinformation\/2022\/13\/e_zigaretten_auf_dem_pruefstand-295286.html\">BfR-Verbrauchermonitor 2019<\/a> f\u00fcr. Ich m\u00f6chte hier Fakten liefern und ein paar Dinge richtigstellen. Lass uns zusammen einen Blick auf die Wahrheit hinter der Popcorn-Lunge, dem Passiv-Dampfen und anderen Bedenken gegen\u00fcber dem Dampfen werfen, w\u00e4hrend wir die erschreckenden Mythen \u00fcber das Dampfen untersuchen und ausr\u00e4umen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Dampfen ist schlimmer als Rauchen<\/h2>\n\n\n\n<p>Dampfen ist nicht sch\u00e4dlicher als Rauchen. Zigaretten enthalten viele potenziell giftige Stoffe. Im Gegensatz dazu besteht verdampftes E-Liquid aus nur vier Hauptbestandteilen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Propylenglykol (PG) &#8211; ein Verd\u00fcnnungsmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Pflanzliches Glycerin (VG)<\/li>\n\n\n\n<li>Nikotin<\/li>\n\n\n\n<li>Aromastoffe<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Zigaretten setzen beim Verbrennen \u00fcber 4.800 verschiedene Chemikalien frei, von denen viele giftig sind [<a href=\"https:\/\/www.lungenaerzte-im-netz.de\/rauchstopp\/schadstoffe-in-tabakwaren\/#:~:text=rund%204800%20chemische%20Substanzen%2C%20von,und%20das%20Seveso%2DGift%20Dioxin.\">i<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>Nach Angaben von zwei Publikationen (2015, 2018) der britischen Regierungsagentur Public Health England (PHE) sind [<a href=\"https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/mythen-fakten\/\">ii<\/a>]:<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;<\/em> <em>E-Zigaretten sind deutlich weniger sch\u00e4dlich als Tabak\u2026 Au\u00dferdem ist die Gefahr, durch E-Zigaretten an Krebs zu erkranken laut PHE 99,5 Prozent geringer im Vergleich zum Tabakkonsum.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Man darf nicht vergessen, dass bei der Verbrennung von Zigaretten Tausende von Chemikalien freigesetzt werden, viele davon giftig und etwa 70 krebserregend. Vape-Produkte enthalten keine sch\u00e4dlichen Stoffe wie Teer oder Kohlenmonoxid. Es ist beunruhigend zu erfahren, welche Stoffe Zigaretten tats\u00e4chlich <a href=\"https:\/\/www.lungenaerzte-im-netz.de\/rauchstopp\/schadstoffe-in-tabakwaren\/#:~:text=Darunter%3A%20Teerstoffe%2C%20Chrom%2C%20Benzol,und%20das%20Seveso%2DGift%20Dioxin.\">enthalten<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Das <a href=\"https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/psyche\/sucht\/fakten-e-zigarette-1058298\">Deutsche Krebsforschungszentrum<\/a> best\u00e4tigt, dass E-Zigaretten im Vergleich zu herk\u00f6mmlichen Tabakzigaretten wahrscheinlich wesentlich weniger gesundheitssch\u00e4dlich sind [<a href=\"https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/psyche\/sucht\/fakten-e-zigarette-1058298\">iii<\/a>]:<br><br><\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;<\/em> <em>Untersuchungen zeigen, dass Personen, die vollst\u00e4ndig auf das Dampfen umsteigen, ein geringeres Risiko f\u00fcr Atemwegserkrankungen wie COPD, chronische Bronchitis, Emphysem und Asthma haben im Vergleich zu Rauchern.\u201c<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/e-zig-kits\">Button: Vape-Kits kaufen<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Nikotin ist der sch\u00e4dlichste Inhaltsstoff von Zigaretten<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Wie bereits erw\u00e4hnt, enth\u00e4lt eine Zigarette viele potenziell gef\u00e4hrliche Inhaltsstoffe, von denen Nikotin bei weitem nicht der sch\u00e4dlichste ist. Obwohl Nikotin s\u00fcchtig macht, verursacht es weder Krebs noch Lungen-, Herz- oder Schlaganfallerkrankungen. Es scheint, dass viele Menschen gerne das Vorhandensein von Nikotin in E-Zigaretten negativ hervorheben, w\u00e4hrend sie vergessen, dass auch beliebte Hilfsmittel zur Raucherentw\u00f6hnung wie Pflaster Nikotin enthalten.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/nicotine-image.jpg\" alt=\"nicotine image\" class=\"wp-image-15475\" srcset=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/nicotine-image.jpg 300w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/nicotine-image-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/nicotine-image-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. E-Zigarettenaerosol ist f\u00fcr Passiv-Dampfer sch\u00e4dlich<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Gefahren des Passivrauchens sind allgemein bekannt und werden oft in Kampagnen thematisiert. Neuere Erkenntnisse zeigen, dass E-Zigarettenaerosole auch bei Personen, die sie nicht aktiv nutzen und sich im selben Raum aufhalten, kurzfristig gesundheitliche Beschwerden hervorrufen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl die Schadstoffbelastung durch E-Zigarettenaerosol geringer als die durch Passivrauchen, kann eine Gesundheitsgef\u00e4hrdung f\u00fcr Nichtkonsumenten nicht vollst\u00e4ndig ausgeschlossen werden. Dies betrifft besonders empfindliche Gruppen wie Kinder, Schwangere, \u00e4ltere Menschen und Personen mit chronischen Atemwegserkrankungen, bei denen ein vermeidbares Gesundheitsrisiko besteht. Deshalb ist es wichtig, beim Dampfen R\u00fccksicht auf andere zu nehmen und besonders in der N\u00e4he von Personen, die empfindlich auf Aerosole reagieren, Vorsicht walten zu lassen. [<a href=\"https:\/\/www.dkfz.de\/de\/krebspraevention\/Downloads\/pdf\/Buecher_und_Berichte\/2023_Risiken-von-E-Zigaretten-und-Tabakerhitzern.pdf\">iv<\/a>]:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Popcorn-Lunge wird durch Dampf verursacht<\/h2>\n\n\n\n<p>Dies ist vielleicht einer der bekanntesten negativen Begriffe im Zusammenhang mit dem Dampfen. Es w\u00fcrde mich nicht wundern, wenn die blo\u00dfe Erw\u00e4hnung des Begriffs \u201ePopcorn-Lunge\u201c Bilder von missgebildeten Lungen hervorrufen w\u00fcrde, die zu ungew\u00f6hnlichen Formen \u201eaufplatzen\u201c. Es mag dich aber \u00fcberraschen, dass der Name nichts mit den physischen Auswirkungen der Krankheit zu tun hat, die er beschreibt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Was ist eine Popcorn-Lunge?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Die korrekte Bezeichnung f\u00fcr die Popcorn-Lunge lautet Bronchiolitis obliterans [<a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/65072\/Popcorn-Lunge-durch-E-Zigaretten-Schadstoffe-in-Aromen-nachgewiesen\">v<\/a>]. Dabei handelt es sich um eine seltene und schwere Lungenerkrankung, die auch als &#8220;Popcorn-Lunge&#8221; bekannt ist. Sie tritt auf, wenn die kleinsten Luftwege in der Lunge, die Bronchiolen, durch Narbengewebe (Fibrose) verstopft und vernarbt werden. Dieser Prozess blockiert den Luftstrom in die Lungen und kann zu schweren Atemproblemen f\u00fchren.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/popcorn-lung-image.jpg\" alt=\"popcorn lung image\" class=\"wp-image-15476\" srcset=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/popcorn-lung-image.jpg 300w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/popcorn-lung-image-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/popcorn-lung-image-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Ursachen f\u00fcr die Entwicklung einer Bronchiolitis obliterans k\u00f6nnen unterschiedlich sein, einschlie\u00dflich:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inhalation toxischer Gase oder D\u00e4mpfe, wie z.B. Diacetyl, eine Chemikalie, die in der Produktion von k\u00fcnstlichen Butteraromen verwendet wird \u2013 daher der Spitzname &#8220;Popcorn-Lunge&#8221;.<\/li>\n\n\n\n<li>Bestimmte Infektionen, insbesondere schwere virale Infektionen der unteren Atemwege.<\/li>\n\n\n\n<li>Absto\u00dfungsreaktionen nach einer Lungentransplantation.<\/li>\n\n\n\n<li>Rheumatische Erkrankungen oder Autoimmunerkrankungen.<br><br><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Im Zusammenhang mit Vapes und Dampfen muss Diacetyl als \u00dcbelt\u00e4ter, mit dem wir uns auseinandersetzen sollten, betrachtet werden. Diacetyl ist eine chemische Verbindung, die nat\u00fcrlich in geringen Konzentrationen in Lebensmitteln wie Butter, Bier und Wein vorkommt und oft wegen ihres charakteristischen butterartigen Geschmacks und Geruchs gesch\u00e4tzt wird.<\/p>\n\n\n\n<p>In der Lebensmittelindustrie wird Diacetyl als k\u00fcnstliches Aroma, insbesondere f\u00fcr Buttergeschmack, eingesetzt. Es findet sich in vielen Mikrowellen-Popcornsorten, einigen Milchprodukten, Snacks und auch in Aromastoffen f\u00fcr E-Zigaretten und Liquids.<\/p>\n\n\n\n<p>Obwohl der Verzehr von Diacetyl in Lebensmitteln als unbedenklich gilt, hat die Inhalation von Diacetyl-D\u00e4mpfen Gesundheitsbedenken hervorgerufen, insbesondere in sehr hohen Konzentrationen kann das Einatmen von Diacetyl gef\u00e4hrlich sein. Die Bezeichnung \u201ePopcorn-Lunge\u201c geht auf einen Vorfall in einer Popcornfabrik zur\u00fcck, bei dem acht Arbeiter schwere Lungensch\u00e4den erlitten hatten. Die Untersuchungen ergaben, dass Diacetyl der wahrscheinliche Ausl\u00f6ser war und dass extreme Dampfkonzentrationen des Aromas die obstruktive Lungenerkrankung verursacht hatten. [<a href=\"https:\/\/medlexi.de\/Bronchiolitis_obliterans\">vi<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Warum wird das Dampfen mit der Popcorn-Lunge in Verbindung gebracht?<\/h3>\n\n\n\n<p>Als Reaktion auf solche Gesundheitsprobleme haben viele Lebensmittel- und E-Liquid-Hersteller begonnen, Diacetyl aus ihren Produkten zu entfernen, und einige L\u00e4nder haben die Verwendung von Diacetyl in Dampfprodukten reguliert oder verboten. Die potenziellen Risiken der Inhalation von Diacetyl sind ein Beispiel daf\u00fcr, wie die Sicherheit einer Substanz je nach Expositionsart unterschiedlich bewertet werden muss.<\/p>\n\n\n\n<p>Fr\u00fcher enthielten einige E-Liquid-Aromen in E-Zigaretten Diacetyl. Im Jahr 2016 wurde Diacetyl in Deutschland und den EU-Mitgliedsstaaten durch die Richtlinie f\u00fcr Tabakerzeugnisse (TPD) [<a href=\"https:\/\/www.bvl.bund.de\/DE\/Arbeitsbereiche\/03_Verbraucherprodukte\/02_Verbraucher\/05_Tabakerzeugnisse\/04_EZigaretten_ELiquids\/bgs_EZigaretten_ELiquids_Tabakerzeugnisse_node.html\">vi<\/a>i], f\u00fcr die Verwendung in E-Liquids verboten.<\/p>\n\n\n\n<p>An dieser Stelle muss gesagt werden, dass es keinen einzigen best\u00e4tigten Fall von Popcorn-Lunge gibt, der auf das Dampfen zur\u00fcckgef\u00fchrt werden k\u00f6nnte. Wenn du also TPD-konforme Vape-Produkte dampfst, die kein Diacetyl enthalten, musst du dir wegen der Popcorn-Lunge keine Sorgen machen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Vape-Unternehmen zielen auf Kinder ab<\/h2>\n\n\n\n<p>Viele Menschen behaupten, dass die Aromen und das Design der Dampfger\u00e4te ausschlie\u00dflich auf Kinder und Jugendliche abzielen. Diese Behauptungen stehen jedoch im Widerspruch zu dem Wissen, dass die Aromen und das kompakte Design der E-Zigaretten erwachsenen Rauchern dabei helfen k\u00f6nnen, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Auch Erwachsene m\u00f6gen bunte, stylische Vapes, die gut schmecken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00fc\u00dfe Vape-Aromen<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Wenn man nie selbst erlebt hat, wie schwierig es sein kann, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren, kann man schwer nachvollziehen, warum s\u00fc\u00dfe Vape-Aromen Rauchern helfen k\u00f6nnen, sich vom Tabakkonsum zu l\u00f6sen. Diese s\u00fc\u00dfen Aromen sind weit entfernt vom unverwechselbaren Geschmack des Tabaks \u2013 und das ist entscheidend. Viele Ex-Raucher m\u00f6chten nicht an den Geschmack traditioneller Tabakprodukte erinnert werden und bevorzugen daher E-Liquids und Vapes mit s\u00fc\u00dfen oder fruchtigen Aromen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sweet-image.jpg\" alt=\"sweet image\" class=\"wp-image-15477\" style=\"aspect-ratio:1;width:222px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sweet-image.jpg 300w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sweet-image-150x150.jpg 150w, https:\/\/www.totallywicked-eliquid.de\/vaped\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/sweet-image-75x75.jpg 75w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Dampfen f\u00fchrt zum Rauchen<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Frage, ob Dampfen Jugendliche zum Rauchen verleitet, ist Gegenstand anhaltender Debatten. Einerseits zeigt eine Zusammenstellung von Studien auf <a href=\"https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/studien\/\">TabakfreierGenuss.org<\/a> keine eindeutigen Beweise f\u00fcr einen signifikanten Zusammenhang zwischen dem Dampfen und einem Anstieg des Rauchens unter Jugendlichen [<a href=\"https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/studien\/\">viii<\/a>]. Andererseits deutet eine von der Bundeszentrale f\u00fcr gesundheitliche Aufkl\u00e4rung (BZgA) durchgef\u00fchrte <a href=\"https:\/\/www.bzga.de\/presse\/pressemitteilungen\/2018-04-04-2018-04-04-neue-studienergebnisse-konsum-von-e-zigaretten-kannjugendliche-zum-experimentieren-m\/\">Studie<\/a> darauf hin, dass Jugendliche, die E-Zigaretten konsumieren, eher zum Rauchen von Tabakzigaretten neigen k\u00f6nnten. Diese Studie beobachtete \u00fcber sechs Monate 2.186 Zehntkl\u00e4ssler und fand heraus, dass diejenigen, die bereits Erfahrungen mit E-Zigaretten gemacht hatten, h\u00e4ufiger mit dem Rauchen konventioneller Zigaretten begannen als ihre Altersgenossen ohne E-Zigaretten-Erfahrung. Trotz des allgemeinen R\u00fcckgangs der Raucherquote unter Jugendlichen zeigt diese Studie, dass der E-Zigaretten-Konsum ein m\u00f6glicher Risikofaktor f\u00fcr den Einstieg ins Tabakrauchen sein k\u00f6nnte, was die Komplexit\u00e4t dieser Thematik unterstreicht und weitere Untersuchungen erfordert. [<a href=\"https:\/\/www.bzga.de\/presse\/pressemitteilungen\/2018-04-04-2018-04-04-neue-studienergebnisse-konsum-von-e-zigaretten-kannjugendliche-zum-experimentieren-m\/\">ix<\/a>]<br><br>Damit l\u00e4sst sich zumindest festhalten, dass Vapes nicht zu einer h\u00f6heren Raucherquote unter Jugendlichen gef\u00fchrt haben, obwohl die Zusammenh\u00e4nge komplex sind und weiterer Forschung bed\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Dampfen hilft nicht, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren<\/h2>\n\n\n\n<p>Die Forschung zeigt, dass Dampfen Rauchern helfen kann, mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Es gilt sogar als eine der effektivsten Methoden, um von Zigaretten loszukommen. Es gibt mehrere Gr\u00fcnde, warum Dampfen Rauchern so gut beim Aufh\u00f6ren helfen kann:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vapen verhindert den Nikotinentzug.<\/h3>\n\n\n\n<p>Die Verwendung von nikotinhaltigen E-Zigaretten k\u00f6nnte effektiv bei der Rauchentw\u00f6hnung sein. Eine systematische Untersuchung zeigt, dass bei Personen, die nikotinhaltige E-Zigaretten zur Raucherentw\u00f6hnung einsetzen, nach sechs bis zw\u00f6lf Monaten 10 von 100 keine Tabakzigaretten mehr rauchten. Im Vergleich dazu rauchten bei Personen, die nikotinfreie E-Zigaretten verwendeten, 6 von 100 keine Tabakzigaretten mehr. [<a href=\"https:\/\/www.stiftung-gesundheitswissen.de\/wissen\/rauchentwoehnung\/kann-die-nikotinhaltige-e-zigarette-bei-der-rauchentwoehnung-helfen\">xi<\/a>]<\/p>\n\n\n\n<p>E-Zigaretten, die Nikotin enthalten, k\u00f6nnen Rauchern helfen, den \u00dcbergang von Tabakzigaretten zu bew\u00e4ltigen, indem sie das Verlangen nach Nikotin stillen, ohne die sch\u00e4dlichen Verbrennungsprodukte von Zigaretten zu liefern. Allerdings ist Nikotin nicht risikofrei und kann eine Reihe von k\u00f6rperlichen Reaktionen ausl\u00f6sen, darunter eine Erh\u00f6hung des Herzschlags und des Blutdrucks. Daher sollte der Einsatz von E-Zigaretten in der Raucherentw\u00f6hnung sorgf\u00e4ltig abgewogen und idealerweise in ein umfassendes Aufh\u00f6rprogramm integriert werden, das von medizinischem Fachpersonal begleitet wird.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hand-zu-Mund-Bewegung<\/h3>\n\n\n\n<p>Wenn man mit dem Rauchen aufh\u00f6rt, vermisst man vielleicht anfangs die Routine, die Zigarette zum Mund zu f\u00fchren. Vapes imitieren diese Bewegung und bieten eine deutlich weniger sch\u00e4dliche Alternative zur Zigarette.<\/p>\n\n\n\n<p>Warum ist es wichtig, Fehlinformationen zu korrigieren?<\/p>\n\n\n\n<p>Vielleicht bist du schockiert, wenn du dir vorstellst, dass seit 2010 gesch\u00e4tzt mehr als 1,5 Millionen Menschen in Deutschland an den Folgen des Rauchens gestorben sind \u2013 das entspricht etwa <a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/172961\/Tabakatlas-121-000-Rauchertote-jaehrlich-in-Deutschland#:~:text=In%20Deutschland%20sterben%20jedes%20Jahr,zum%20Rauchen%20in%20Deutschland%20zusammengefasst\">121.000 Menschen pro Jahr<\/a> [<a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/172961\/Tabakatlas-121-000-Rauchertote-jaehrlich-in-Deutschland#:~:text=In%20Deutschland%20sterben%20jedes%20Jahr,zum%20Rauchen%20in%20Deutschland%20zusammengefasst\">xii<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;<\/em> <em>Im Jahr 2018 starben allein in Deutschland rund 127.000 Menschen an den Folgen des Rauchens. Das waren 13,3 % aller Todesf\u00e4lle.&#8221; <\/em>[<a href=\"https:\/\/www.dhs.de\/suechte\/tabak\/zahlen-daten-fakten#:~:text=Todesf\u00e4lle%20durch%20Rauchen,2020)%3A%20Tabakatlas%20Deutschland%202020.\">xiii<\/a>].<\/p>\n\n\n\n<p>Studien zeigen, dass nikotinhaltige E-Zigaretten effektiver den Rauchstopp unterst\u00fctzen k\u00f6nnen als Nikotinersatztherapien und nikotinfreie E-Zigaretten.<\/p>\n\n\n\n<p>Fehlinformationen, wie die abschreckenden &#8216;Fakten&#8217; \u00fcber das Dampfen in diesem Artikel, k\u00f6nnten Menschen, die sonst zu einer Vape greifen w\u00fcrden, davon abhalten, mittels E-Zigarette mit dem Rauchen aufzuh\u00f6ren. Wenn erwachsene Raucher h\u00e4ufig falsche Informationen \u00fcber das Dampfen erhalten, ziehen sie m\u00f6glicherweise nicht die potenziellen gesundheitlichen Vorteile des Rauchstopps und einen Umstieg auf Vapes in Betracht.<\/p>\n\n\n\n<p>Das ist bedauerlich, denn Vapes k\u00f6nnten eine Chance auf ein rauchfreies Leben bieten und sind zudem weitaus schadstoff\u00e4rmer als herk\u00f6mmliche Zigaretten.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<p>Quellen:<\/p>\n\n\n\n<p>[i]<a href=\"https:\/\/www.lungenaerzte-im-netz.de\/rauchstopp\/schadstoffe-in-tabakwaren\/#:~:text=rund%204800%20chemische%20Substanzen%2C%20von,und%20das%20Seveso%2DGift%20Dioxin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.lungenaerzte-im-netz.de\/rauchstopp\/schadstoffe-in-tabakwaren<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[ii]<a href=\"https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/mythen-fakten\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/mythen-fakten\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[iii]<a href=\"https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/psyche\/sucht\/fakten-e-zigarette-1058298\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.barmer.de\/gesundheit-verstehen\/psyche\/sucht\/fakten-e-zigarette-1058298<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[iv]https:\/\/www.dkfz.de\/de\/krebspraevention\/Downloads\/pdf\/Buecher_und_Berichte\/203<br>Risiken-von-E-Zigaretten-und-Tabakerhitzern.pd<\/p>\n\n\n\n<p>[v]<a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/65072\/Popcorn-Lunge-durch-E-Zigaretten-Schadstoffe-in-Aromen-nachgewiesen\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.aerzteblatt.de\/nachrichten\/65072\/Popcorn-Lunge-durch-E-Zigaretten-Schadstoffe-in-Aromen-nachgewiesen<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[vi]<a href=\"https:\/\/medlexi.de\/Bronchiolitis_obliterans\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/medlexi.de\/Bronchiolitis_obliterans<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[vii]<a href=\"https:\/\/www.bvl.bund.de\/DE\/Arbeitsbereiche\/03_Verbraucherprodukte\/02_Verbraucher\/0Tabakerzeugnisse\/04_EZigaretten_ELiquids\/bgs_EZigaretten_ELiquids_Tabakerzeugnisse_node.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.bvl.bund.de\/DE\/Arbeitsbereiche\/03_Verbraucherprodukte\/02_Verbraucher\/0Tabakerzeugnisse\/04_EZigaretten_ELiquids\/bgs_EZigaretten_ELiquids_Tabakerzeugnisse_node.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[viii]<a href=\"https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/studien\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.tabakfreiergenuss.org\/studien\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[ix]<a href=\"https:\/\/www.bzga.de\/presse\/pressemitteilungen\/2018-04-04-2018-04-04-neue-studienergebnisse-konsum-von-e-zigaretten-kannjugendliche-zum-experimentieren-m\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/www.bzga.de\/presse\/pressemitteilungen\/2018-04-04-2018-04-04-neue-studienergebnisse-konsum-von-e-zigaretten-kannjugendliche-zum-experimentieren-m\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[xii]<a href=\"https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/172961\/Tabakatlas-121-000-Rauchertote-jaehrlich-in-Deutschland#:~:text=In%20Deutschland%20sterben%20jedes%20Jahr,zum%20Rauchen%20in%20Deutschland%20zusammengefasst\">https:\/\/www.aerzteblatt.de\/archiv\/172961\/Tabakatlas-121-000-Rauchertote-jaehrlich-in-Deutschland<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>[xiii]<a href=\"https:\/\/www.dhs.de\/suechte\/tabak\/zahlen-daten-fakten#:~:text=Todesf\u00e4lle%20durch%20Rauchen,2020)%3A%20Tabakatlas%20Deutschland%202020\">https:\/\/www.dhs.de\/suechte\/tabak\/zahlen-daten-fakten<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bei so vielen beunruhigenden &#8216;Fakten&#8217; \u00fcber das Dampfen, die im Umlauf sind, ist es kaum verwunderlich, dass viele Menschen eine negative Meinung dar\u00fcber haben. 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